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Herbes aromatiques méditerranéennes : conseils de culture, soins et idées d’utilisation

Les plantes aromatiques méditerranéennes ne sont pas seulement faciles à cultiver, elles insufflent aussi un véritable air du Sud à votre jardin, votre balcon ou votre cuisine. Découvrez leur grande diversité grâce à notre liste, identifiez les espèces vivaces et rustiques, et apprenez comment les planter correctement. Nous partageons également nos meilleurs conseils pour leur entretien, leur conservation et leur utilisation au quotidien.

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Qu’est-ce qu’une herbe méditerranéenne ?

Ce terme désigne, au sens strict, l’ensemble des plantes aromatiques originaires du bassin méditerranéen. Toutefois, il inclut souvent des espèces provenant d’autres régions, notamment tropicales, comme celles d’Asie. Le basilic, par exemple, bien qu’originaire d’Inde, est couramment associé aux herbes méditerranéennes en raison de son usage répandu dans la cuisine italienne et grecque.

Les plantes aromatiques méditerranéennes sont particulièrement prisées pour la richesse de leurs arômes, renforcée par le climat chaud et ensoleillé de leur région d’origine. Elles séduisent par leurs saveurs intenses, leurs parfums prononcés et leurs bienfaits pour la santé. Elles sont ainsi utilisées non seulement comme condiments, notamment dans des mélanges d’épices, mais aussi comme herbes médicinales.

Principales plantes aromatiques méditerranéennes

Le thym et le romarin comptent parmi les plantes aromatiques les plus appréciées dans la cuisine méditerranéenne. D’autres herbes, comme l’origan, le basilic, la sauge, la marjolaine ou encore la lavande, sont également largement répandues chez nous. Mais la palette des herbes méditerranéennes ne s’arrête pas là.

Nous vous avons préparé une liste complète de ces plantes, avec des indications utiles sur leur culture : lesquelles sont vivaces, lesquelles sont rustiques, et comment les protéger en hiver. Les plantes vivaces non rustiques, par exemple, peuvent souvent être hivernées à l’abri pour les conserver d’une année à l’autre.

PlanteVivace ?Rustique ?

Thym (Thymus vulgaris)

Oui

Oui

Romarin (Salvia rosmarinus)

Oui

Oui

Origan (Origanum vulgare)

Oui

Non

Basilic (Ocimum basilicum)

Oui

Non

Sauge (Salvia officinalis)

Oui

Oui

Lavande (Lavandula angustifolia)

Oui

Oui

Sarriette (Satureja montana)

Oui

Oui

Immortelle d’Italie (Helichrysum italicum)

Oui

Non

Marjolaine (Origanum majorana)

Oui

Non

Laurier (Laurus nobilis)

Oui

Non

Estragon (Artemisia dracunculus)

Oui

Non

Anis (Pimpinella anisum)

Non

Non

Mélisse (Melissa officinalis)

Oui

Oui

Comment cultiver des herbes méditerranéennes ?

1. Le bon emplacement

Originaire des régions chaudes, les plantes méditerranéennes apprécient particulièrement le soleil et la chaleur. Les espèces rustiques peuvent être cultivées directement en pleine terre, idéalement dans un sol plutôt sablonneux et pauvre. Un carré potager convient également parfaitement à leur culture. En revanche, pour les plantes non rustiques, privilégiez la culture en pot plutôt qu’en pleine terre. Cultivées en bacs, elles apportent une ambiance méditerranéenne chaleureuse à votre balcon ou diversifient vos jardinières. Un balcon orienté sud-est est l’emplacement idéal, offrant lumière et chaleur optimales.

Pas de jardin ni de balcon ? Pas de souci : de nombreuses herbes aromatiques poussent facilement sur un rebord de fenêtre bien éclairé.

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2. Le meilleur moment

La culture en intérieur est possible tout au long de l’année. Cependant, pour les planter à l’extérieur, sur un balcon ou en pleine terre, il est préférable d’attendre que les températures soient suffisamment douces. Cela évite d’exposer les plantes gélives au risque du gel. En général, dès le mois de mai, la chaleur est suffisante pour installer vos plantes aromatiques méditerranéennes en pleine terre ou sur le balcon. Si vous souhaitez réaliser vos propres semis, vous pouvez commencer dès mars, en les faisant germer sur un rebord de fenêtre lumineux.

3. Quel terreau pour mes plantes aromatiques méditerranéennes ?

Que vous achetiez vos plantes aromatiques déjà formées ou que vous les semiez vous-même, il est recommandé d’utiliser un terreau pauvre en nutriments, spécialement conçu pour leurs besoins. Par exemple, le Terreau Plantes Aromatiques, Tomates et Légumes Algoflash convient parfaitement. Si vous préférez une option sans tourbe, optez pour le Terreau Universel 100% Organique - Sans Tourbe - Organic & Recyclé Algoflash, également adapté aux herbes aromatiques. Ces deux terreaux garantissent une germination fiable grâce à leur structure fine, qui aide à éviter l’humidité stagnante et la pourriture des racines.

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Terreaux

Terreau Plantes Aromatiques, Tomates et Légumes Algoflash

Le terreau spécial pour plantes aromatiques, tomates et légumes favorise une croissance saine grâce à sa composition équilibrée. Sa texture légère et aérée assure une bonne rétention d’eau et une excellente aération des racines.

Vers le produit

Plus tard, les jeunes plants devront être transplantés dans un pot plus grand. Il est également conseillé de rempoter rapidement les plantes achetées, afin de leur offrir plus d’espace pour se développer. Le terreau spécial pour plantes aromatiques convient parfaitement à cette étape. Pour maintenir les racines au sec, une couche de drainage avec des granulés de pierre ponce durables peut être placée au fond du pot. Vous pouvez aussi ajouter sous le terreau un peu de granulés de drainage et de plantation GRANUPLANT® , pour assurer un bon drainage et une aération optimale.

Même les jeunes plantes en pot achetées en jardinerie doivent impérativement être rempotées, car leur espace racinaire est souvent trop limité. Transplantez-les dès que possible dans un substrat frais, et éclaircissez-les si elles sont trop serrées dans le pot.

Semer et rempoter des herbes aromatiques — pas à pas

Retrouvez des instructions détaillées de semis et de rempotage dans notre article « Comment bien rempoter vos plantes ? ».

En savoir plus

4. Associations de plantes : quelles herbes aromatiques peut-on planter ensemble ?

En pleine terre ou en pot, la culture simultanée de plusieurs plantes nécessite de prendre en compte leurs exigences communes : lumière, chaleur, nature et humidité du sol sont des critères essentiels. Les plantes aromatiques méditerranéennes apprécient particulièrement le soleil, la chaleur et tolèrent bien la sécheresse, ce qui leur permet souvent d’être cultivées ensemble sans problème.

Cependant, des différences apparaissent en termes de besoins nutritifs : par exemple, l’origan et le basilic préfèrent un sol plus riche que certaines autres espèces. Par ailleurs, associer dans un même bac des herbes aromatiques originaires de climats différents peut s’avérer compliqué. Par exemple, le persil, qui aime les endroits plus ombragés et humides, devra être placé à l’écart des plantes méditerranéennes.

Il est judicieux de consulter le sachet ou l’étiquette de la plante !

Informez-vous au préalable sur les besoins de chaque plante et planifiez en conséquence leur association. Profitez également de nos portraits de plantes sur les plantes aromatiques, les fruits & les légumes.

Bien entretenir les plantes aromatiques méditerranéennes

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1. Arroser les plantes aromatiques méditerranéennes

En règle générale : le mieux est l’ennemi du bien ! La plupart des plantes aromatiques méditerranéennes aiment les emplacements secs et ne doivent donc être arrosées que rarement. Pour éviter l’humidité stagnante et la pourriture racinaire, il est préférable avant d’arroser de tester avec le doigt le niveau d’humidité de la terre à un ou deux centimètres de profondeur. Si elle est encore humide, vous pouvez différer l’arrosage. Tenez également compte du fait que les plantes ont des besoins hydriques supérieurs sous la chaleur estivale. Il est donc préférable de contrôler quotidiennement si votre plante a besoin d’eau.

2. Fertiliser les plantes aromatiques méditerranéennes

Un engrais doux, comme l’Engrais Liquide Tomates, Légumes et Plantes Aromatiques UAB Algoflash, est idéal pour fertiliser vos plantes. Cet engrais liquide, spécialement formulé pour les plantes aromatiques, favorise une croissance saine tout en intensifiant leur arôme. Grâce au bouchon-doseur, son administration dans l’eau d’arrosage est simple et précise, à condition de respecter les doses indiquées sur l’emballage. Nous recommandons une fertilisation hebdomadaire de mars à octobre, puis deux fois par mois de novembre à février.

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Engrais

Engrais Liquide Tomates, Légumes et Plantes Aromatiques UAB Algoflash

L’Engrais Liquide Tomates, Légumes et Plantes Aromatiques UAB Algoflash est un fertilisant complet et efficace, spécialement conçu pour stimuler la croissance, renforcer la santé et améliorer la saveur de vos herbes aromatiques.

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3. Hiverner les plantes aromatiques méditerranéennes en bac

Les plantes aromatiques méditerranéennes rustiques peuvent généralement passer l’hiver sans protection particulière sous nos latitudes. Cependant, en cas d’hiver rigoureux ou si votre plante est seulement résistante au froid (et non rustique), une protection devient nécessaire. Pour les plantes en pot, hivérisez-les dans un endroit abrité comme une cage d’escalier ou un jardin d’hiver non chauffé. Pour celles en pleine terre, protégez-les du gel avec des feuilles, des branches ou du voile d’hivernage. Il est préférable d’attendre le printemps pour tailler, car les feuilles et tiges offrent une protection naturelle durant la saison froide.

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Conseils de récolte et de conservation

Il est préférable de récolter vos plantes aromatiques méditerranéennes le matin, par temps ensoleillé. Elles sont alors très riches en huiles essentielles et particulièrement aromatiques. Renseignez-vous au préalable sur la technique de taille la plus appropriée.

C’est justement lorsque les plantes prospèrent à merveille, qu’il est parfois difficile de tout utiliser immédiatement. Vous pouvez alors faire sécher des herbes comme le thym ou le romarin pour les utiliser plus tard, par exemple dans des mélanges d’épices. Il faut prélever des tiges entières à cet effet. Les herbes peuvent également être congelées. Il suffit de les hacher finement, puis de les mettre dans des bacs à glaçons remplis d’huile d’olive. Cette méthode permet de réaliser différents mélanges à prélever par portions selon vos besoins.

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Comment bien utiliser les plantes aromatiques méditerranéennes en cuisine

Les plantes aromatiques méditerranéennes figurent dans de nombreuses recettes, tant pour relever les plats de légumes que ceux de viande. En cuisine méditerranéenne, elles sont également très appréciées dans les plats de fruits de mer. Les plantes aromatiques maison pourront parfaitement permettre de réaliser un beurre aux fines herbes ou une huile aromatisée. Le basilic s’associera par exemple à merveille dans un pesto vert avec de l’ail et d’autres épices. Bien entendu, vous pouvez également préparer vous-même un mélange d’épices méditerranéennes à partir d’herbes séchées, qui rentreront ultérieurement dans la composition de sauces, de marinades ou d’épices à pizza.

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